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交朋友的好处有哪些,如何去交朋友-m6米乐app

浏览次数: 3141 日期:2022-02-09 责任小编:青苹

  交朋友的好处有哪些?在我们的生活中,我们每个人或多或少都有自己的亲密朋友。那么,你知道交朋友有什么好处吗?如何去交朋友?交今天,我想和大家一起了解一下这些问题。


交朋友的好处有哪些,如何去交朋友

  一、交朋友的好处有哪些

  1.身体更健康:一般人际交往良好的人,体内应激激素皮质醇水平往往相对较低,有利于缓解紧张,促进健康。研究表明,朋友的内皮质醇减少,身体相对健康;

  2.睡眠质量更好:一般来说,人们越孤独,睡眠质量就越差。因为缺乏朋友往往会压抑自己的情绪,不容易发泄自己的坏情绪,所以更容易失眠;

  3.记忆力比较好:根据一项调查,人际交往比较活跃的人记忆力比较好;

  4.人会更聪明:善于沟通的人需要更多陌生人来处理,所以我们需要训练他们的认知能力,所以我们说他们会更聪明;

  5.人的寿命会更长:研究表明,坚持与5个以上密友交往的人死亡率会下降22%,寿命会延长7年;

  二、如何去交朋友

  1.随时交朋友:现在人们的生活节奏越来越快。如果你想有意识地交朋友,你可能没有足够的时间,这需要挤压时间。然而,得到宝贵的友谊并不重要,即使你献身于一个时刻。少读小说或电视剧,挤出时间。

  2.多联系对方:无论联系多好,如果长时间不联系,难免会冷淡。别忘了打电话给朋友,打招呼加深爱情。这是坚持友谊的重要途径之一。

  3.对朋友的要求不需要一千人:在你所有的朋友中,每个人的性格、脾气都不一样,待人处事的方式也不一样。因此,你不必要求成千上万的朋友,也不必把你的想法强加给别人。

  4.不要对每件事都吝啬:过度要求简单地伤害别人,尤其是朋友之间应该宽恕,慷慨,如果一切都吝啬,那么很难结交持久的朋友。

  5.与朋友互相帮助:当然,在朋友之间,我们应该愿意付钱。但当我们需要帮助时,我们也可以以平和的态度忍受朋友的帮助。如果你是真正的朋友,互相帮助,没有坏处,相反,双方都会感到美丽和成就感。


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